Du liebst Outdoor-Sport und bist im Winter am liebsten beim Freeriden unterwegs, während du im Sommer Klettern, Mountainbiken oder Surfen gehst? Doch manchmal fehlt dir der Überblick über deine Leistung und Fortschritte? Wenn du deine Abenteuer auf das nächste Level bringen willst, dann ist eine leistungsstarke Smartwatch vielleicht genau das, was du brauchst!
Aber was zeichnet eine wirklich gute Smartwatch für Outdoor-Sportler aus? Lasst uns mal tiefer in die Materie eintauchen.
Wenn du auf der Suche nach einer Smartwatch für Outdoor-Junkies bist, dann ist ein verlässliches GPS ein Muss. Smartwatches sollten deinen Standort präzise bestimmen können, auch in abgelegenen Gebieten. Offline-Karten sind ebenfalls ein Game-Changer – perfekt für lange Wander-Touren, bei denen das Mobilfunknetz oft aussetzt.
Einige Smartwatches können auf alle 5 GNSS-Systeme (Global Navigation Satellite Systems) zurückgreifen, denn es gibt neben GPS ja auch noch GALILEO (EU), GLONASS (Russland), QZSS (Japan), BEIDOU (China). Für Vielreisende ist das nicht nur der Präzision wegen von Vorteil, sondern auch, weil nicht überall alle Systeme funktionieren.
Für Outdoor-Sportler ist es ebenfalls entscheidend, dass die Smartwatch detaillierte Höhendaten, Unwetterwarnungen und Tideninformationen bereitstellt. Diese Daten helfen, Touren besser zu planen und sich auf unvorhergesehene Wetteränderungen einzustellen. Sensoren für Kompass, Luftdruck und Höhe liefern präzise Echtzeitinformationen über die aktuelle Umgebung, was besonders in unbekanntem Terrain nützlich ist.
Sturmwarnungen, die auf schnelle Änderungen des Luftdrucks basieren, ermöglichen rechtzeitige Schutzmaßnahmen. Funktionen wie “Sonne und Mond” und “Tide” sind zudem ideal für Surfer:innen, die den perfekten Moment für ihre Sessions abpassen möchten.
Foto: Amazfit
Wenn du dich nicht nur für eine Sportart entscheiden willst, sondern viele Outdoor-Aktivitäten liebst, sollte deine Smartwatch auch in der Lage sein, viele Sportarten zu tracken. Mit über 170 Sportmodi, von Ski, Snowboard, Mountainbiking, Roadcycling, über Triathlon und Ultramarathon bis hin zu Angeln ist bei Geräten wie der Amazfit T-REX 3 für jeden etwas dabei. Einige Smartwatches sind auch in der Lage, Tauchaktivitäten zu tracken. Sogar Hula-Hoop- und Schach-Fans können ihre Aktivitäten tracken.
Ein entscheidendes Feature, das eine gute Smartwatch für Outdoor-Sportler auszeichnet, ist die automatische Aktivitätserkennung. Diese Funktion ermöglicht es den Smartwatches, eigenständig zu erkennen, wann du eine sportliche Aktivität beginnst. Dann startet automatisch das passende Tracking. So kannst du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren und musst beim Freeriden nicht erst den Handschuh ausziehen, um das Training manuell zu starten. Dieses entspannte Handling stellt sicher, dass keine deiner Aktivitäten unerfasst bleibt, selbst wenn du mal vergisst, den Startknopf zu drücken.
Wenn ihr noch nicht genau versteht, wie eine Smartwatch eigentlich funktioniert, könnt ihr das hier nachlesen.
Foto: Shawn Levie / Unsplash
Eine Smartwatch sollte nicht nur deine sportlichen Leistungen aufzeichnen, sondern auch ein Auge auf deine Gesundheit haben. Hier können Funktionen wie Herzfrequenzmessung, SpO₂-Überwachung und Schlaftracking von Bedeutung sein. Besondere Features wie die Höhen-SpO₂-Erinnerung warnen dich, wenn der Sauerstoffgehalt in großen Höhen kritisch wird – ein echter Pluspunkt für Bergsteiger und Freerider.
Ein besonders wichtiges Merkmal ist die Herzfrequenzmessung. Diese Funktion nutzt z.B. einen hochpräzisen BioTracker PPG Bio-Optical Sensor, um kontinuierlich genaue Herzfrequenzdaten zu liefern. Diese Daten sind nicht nur im Ruhezustand, sondern auch bei intensiven sportlichen Aktivitäten von großer Bedeutung. Die Überwachung der Herzfrequenzzonen ermöglicht es Sportlern, ihr Training effektiver zu gestalten und die Intensität optimal zu steuern.
Eine weitere unverzichtbare Messung ist die Messung der Blutsauerstoffsättigung (SpO2), insbesondere bei Aktivitäten in großen Höhen wie Wandern, Klettern oder Bergsteigen. Einige Smartwatches helfen dabei, die Sauerstoffaufnahme zu überwachen, um Höhenkrankheit zu vermeiden und die Leistung zu maximieren. Besonders innovativ ist die Höhen-SpO₂-Erinnerung, die bei potenziell gefährlichen Sauerstoffwerten im Blut warnt und somit das Risiko der Höhenkrankheit minimiert. Der Höhenassistent einiger Smartwatches gibt zudem wertvolle Tipps zur Akklimatisierung.
Darüber hinaus sollten Smartwatches für die Regeneration des Nervensystems durch die Analyse der Herzfrequenzvariabilität (HRV) gerüstet sein. Diese Analyse zeigt, wie erholt das Nervensystem ist – je besser die Erholung, desto höher das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Muskeln.
Wenn euch die Kennzahlen einer Smartwatch noch nicht so viel sagen, könnt ihr hier mehr erfahren.
Eine gute Smartwatch für Outdoor-Sportler sollte ein robustes Design haben, das den harten Bedingungen im Freien trotzen kann. Die Amazfit T-Rex 3 zum Beispiel, ist nach militärischen Standards (MIL-STD-810H) zertifiziert. Sie hält extremen Temperaturen und Feuchtigkeit stand und ist somit ideal für anspruchsvolle Outdoor-Abenteuer. Egal ob du im Schnee shreddest oder durch schlammige Trails heizt, diese Uhr macht alles mit. Und wenn du genauso gerne surfst wie du im Schnee unterwegs bist, solltest du bei der Wahl einer Smartwatch auf ihre Wasserdichtigkeit achtend. Einige Smartwatches sind z.B. auch fürs Freediven geeignet. Die Amazfit T-REX 3 hat eine Wasserdichtigkeit von bis zu 10 ATM.
Für mehrtägige Abenteuer ohne Steckdose ist eine lange Akkulaufzeit Gold wert. Die Amazfit T-Rex 3 hält bis zu 3 Wochen bei normaler Nutzung durch. Wenn ihr auch gerne lange Camping-Trips macht, dann solltet ihr bei der Wahl eurer Smartwatch auf jeden Fall die Akkulaufzeit im Blick behalten.
Wenn ihr beim Freeriden gerne Musik hört, aber euch ein Handy in der Hosentasche nervt, dann solltet ihr euch eine Smartwatch zulegen, auf der man offline Musik speichern kann.
Und wenn ihr nach so einer Tour gerne noch was heißes Trinken gehen wollt, dann kann die kontaklose Bezahlung über eure Smartwatch auch sehr hilfreich sein. Dann könnt ihr euer Handy und euren Geldbeutel nämlich ganz zu Hause lassen!
Foto: Amazfit
Ganz praktisch für Outdoor-Sportler können auch bestimmte KI Features für eine Smartwatch sein. Wenn ihr z.B. gerade mitten in einer Trail-Running-Session steckt, ist es total nervig, stehen zu bleiben, um auf der Smartwatch herumzutippen. Deshalb nutzen einige Smartwatches KI, um auf Sprachbefehle zu reagieren.
Die Amazfit T-REX 3 kann euch dank der Zepp-Flow-Lösung, die auf Large Language Model Technologie basiert, verstehen, und eure Befehle ausführen. Dienste wie die Zepp Aura oder der Zepp Coach nutzen KI zur Personalisierung. Dadurch kann so eine Smartwatch immer weniger Ding und immer mehr Coach werden.
Eine gute Smartwatch für Outdoor-Sportler ist weit mehr als nur ein modisches Accessoire – sie ist ein unverzichtbares Werkzeug, das Abenteuer in der Natur sicherer, effektiver und angenehmer macht. Die besten Modelle zeichnen sich durch ein robustes Design aus, das extremen Bedingungen standhält. Wichtige Funktionen wie präzise GPS-Navigation, eine solide Auswahl an Sportmodi und umfassende Gesundheitsüberwachungen, einschließlich Herzfrequenzmessung und SpO₂-Überwachung, bieten euch wertvolle Einblicke in eure Leistung und Sicherheit.
Darüber hinaus sind eine lange Akkulaufzeit und die Fähigkeit, in Wasser und unter extremen Wetterbedingungen zu funktionieren, entscheidend für diejenigen, die längere Abenteuer ohne häufiges Aufladen planen. Gute Multisport-Smartwatches unterstützten nicht nur bei der Verbesserung der sportlichen Leistung, sondern sorgen auch für die notwendige Sicherheit bei Outdoor-Sportarten. Mit einer solchen Smartwatch sind Outdoor-Sportler bestens ausgerüstet, um ihre Abenteuer in vollen Zügen zu genießen.
Mehr Infos zu guten Smartwatches für Outdoor-Sportler gibt es hier!
Wenn ihr immer noch nicht sicher seid, ob eine Smartwatch das richtige für euch ist, könnte ein Smarter Ring vielleicht auch in Frage kommen. Mehr Infos dazu gibt es hier!
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