Langlauf ist eine dieser Wintersportarten, die auf den ersten Blick simpel wirkt und auf den zweiten unglaublich vielseitig ist. Zwei schmale Ski, ein paar Stöcke, eine Loipe durch verschneite Landschaften und schon geht es los. Genau diese Einfachheit macht Langlauf so attraktiv. Gleichzeitig sorgt sie aber auch dafür, dass viele Einsteiger nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Klassisch oder Skating? Welche Ski Länge passt? Und warum fühlen sich manche Langläufer scheinbar mühelos, andere dagegen völlig überfordert?
Wer Langlauf richtig verstehen möchte, muss sich vor allem mit den beiden grundlegenden Techniken beschäftigen. Denn nordischer klassischer Stil und Skating sind nicht nur unterschiedliche Bewegungsformen, sondern fast zwei verschiedene Sportarten.
Dieser Guide erklärt dir verständlich den Unterschied zwischen Nordisch Langlauf und Skating, hilft dir bei der Auswahl der passenden Technik, zeigt dir welche Ausrüstung du brauchst und erklärt die richtigen Größen für Ski, Stöcke und Schuhe inklusive Tabellen.
Was ist Langlauf überhaupt?
Langlauf ist eine Form des Skifahrens, bei der sich der Sportler aus eigener Kraft auf präparierten Loipen oder im freien Gelände fortbewegt. Anders als beim alpinen Skifahren gibt es keinen Liftbetrieb. Die Fortbewegung erfolgt über Gleit- und Schubbewegungen mit Ski und Stöcken.
Langlauf gilt als besonders gelenkschonend, trainiert nahezu den gesamten Körper und ist sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte Sportler geeignet.
Loipen und Bedingungen richtig einschätzen