Hilft Yoga dabei, das Gewicht zu reduzieren, den Körper zu straffen und auch spirituellen Frieden zu erlangen? Ja, und das bei jedem Körpertyp
Wer immer nur funktioniert, entzieht sich dem Abenteuer des Lebens...
Vor den Übungen sollte dein Körper für Yoga immer richtig aufgewärmt sein
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