Das Hochgefühl beim Surfen 

Beginnen wir mit dem Gefühl stoked zu sein, das Surferinnen und Surfer nur zu gut kennen. Stoked beschreibt diese Euphorie, die so groß es, dass sie sogar für Außenstehende spürbar wird. Man wirkt aufgedreht mit einem Strahlen übers ganze Gesicht. Dies kann bestens beobachtet werden, wenn man in das Gesicht eines Surfenden schaut, der gerade eine Welle bekommen hat. Dieses Hochgefühl macht tatsächlich high. Wir erleben beim Surfen einen erhöhten Adrenalin- und Dopaminpegel. Adrenalin steigert die Reaktionszeit und erhöht die Herzfrequenz, da der Körper in den “Fight or Flight”-Modus schaltet. Während das Adrenalin aufputscht, stellt sich ein gewisser Rauschzustand im Gehirn ein. Bei Aktivitäten wie dem Surfen wird der chemische Neurotransmitter Dopamin als Botenstoff vermehrt ausgeschüttet, der auch als Happy-Hormon bezeichnet wird. Dieser biochemische Cocktail macht das Surfen zu einem Sport, der Menschen in seinen Bann zieht, denn wir streben immer wieder danach, dieses fantastische Gefühl zu erleben. Weite Autostrecken, tagelange Beobachtung der Wellenvorhersage und das Investieren des letzten Cent für Surfequipment – all das nehmen wir für den Stoke gerne in Kauf. Das Beste ist, dass dieser Zustand auch noch anhält, wenn wir nicht mehr im Wasser sind. Zwar lässt der Adrenalinrausch bereits kurz nach der letzen Welle nach, doch die Surfeuphorie bleibt. Forschende nehmen an, dass dabei auch die Meeresluft mit ihrem positiven Effekt dieses Gefühl verstärkt.

Foto: Guy Kawasaki

Die positiven Eigenschaften von Meeresluft und Aktivwasser

Laut Forschenden hat Meeresluft einen erhöhten Gehalt an negativ geladene Ionen. Diese entstehen durch brechende Wellen, denn wenn Atome mit genügend Energie aufeinanderstoßen, gelangen die Ionen in die Luft. Die Turbulenzen der brechenden Wellen verändern somit die physikalische Zusammensetzung der Meeresluft und setzen geladene Ionen in der Atmosphäre frei. Surfende sind im Wasser konstant dieser besonderen Luftmischung ausgesetzt. Wissenschaftler:innen gehen davon aus, dass sich die Ansammlung negativer Ionen positiv auf die Stimmung auswirkt, indem sie Endorphine und Serotonin im Körper freisetzt. Auch andere Gefilde wie schneebedeckte Berge, Flüsse oder Wasserfälle weisen eine ähnliche negativ geladene Luft auf. Sind Strand oder Berge zu weit, kann sogar die Dusche zuhause mit ausreichend Druck die Eigenschaften von Aktivwasser bewirken.

Foto: Matt Hardy

Wie das Meer als Therapie genutzt werden kann

Ein Blick aufs weite Meer hinaus, ein Atemzug frische Seeluft und ein Gefühl von Entspannung überkommt uns. Der Kopf wird frei von lästigen Gedanken. Wissenschaftliche Beweise sind schwer auszuspüren, die positive Effekte beim Meerblick belegen. Aus meiner Perspektive beschert es uns einen Moment ohne unnatürliche Reize. Eine endlose blaue Masse, die mit seinen Wellen Auge und Geist beruhigen, ohne dabei für eine Reizüberflutung  zu sorgen, wie es etwa soziale Medien oder Fernsehen verursachen. Das sogenannte Ozean Gazing kann als eine Form der Meditation betrachtet werden, sich auf etwas zu konzentrieren und Achtsamkeit zu üben. Doch neben dieser überwiegend spirituellen Sichtweise gibt es die Thalassotherapie, auch “Heilbehandlung des Meeres” genannt. Dabei werden die Wirkstoffe aus dem Ozean wie Meerwasser, Algen, Schlick, Sonne und auch die Meeresluft als therapeutische Mittel genutzt. Diese sollen heilende Eigenschaften für Körper und Seele haben.