Frische Bergluft ist gesund für Herz, Kreislauf und die Seele – und besonders erholsam wirkt sie bei einer mehrtätigen Weitwanderung wie der Alpenüberquerung vom Tegernsee über Achensee und Zillertal nach Sterzing. Auf der Sieben-Tage-Wanderung kann man zwischen Mitte Juni und Anfang Oktober die einzigartige Bergwelt der Alpen genießen und abends komfortabel im Hotel oder Gasthaus übernachten – kulinarische Hochgenüsse inklusive!
Medizinische Studien haben erwiesen, dass Wandern das Risiko für Arterienverkalkung und somit für Herzinfarkte sowie Schlaganfälle deutlich verringert. Insbesondere auf leichten bis mittelschweren Wegen wie bei der Alpenüberquerung baut die Bewegung in freier Natur Stress ab und erhöht die Ausschüttung von Glückshormonen. Auf den alpinen Wegenvon Oberbayern über Tirol nach Südtirol verstärkt die Höhenluft diesen Effekt noch: Dank des geringeren Sauerstoffgehalts produziert man mehr rote Blutkörperchen – eine Verjüngungskur für den Körper!
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